Les bienfaits de la marche aquatique en bord de mer:

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• Effet relaxant : Le fait de marcher dans l'eau de mer, est véritablement un moment de détente. Si, de plus, vous y ajoutez l'effet des oligo-éléments présents dans l'eau de mer, vous avez une alliance antistress extrêmement efficace, permettant par la suite un sommeil récupérateur.

• Effet drainant : Marcher dans de l’eau salée permet au corps un aquadrainage lymphatique naturel. Grâce à la stimulation de la circulation sanguine et lymphatique, le corps élimine les toxines et lutte contre la rétention d’eau. Marcher dans de l’eau de mer est aussi un excellent moyen de se débarrasser de la cellulite.

• Effet tonifiant : L'eau de mer tonifie le corps, améliore le système cardio-vasculaire et optimise la condition physique en sollicitant différemment tous les muscles du corps qui se trouve en apesanteur. Il n'y a pas de chocs au niveau des articulations et cette activité renforce l'équilibre et l'endurance. De plus, lutter contre la résistance de l'eau et le courant en marchant, et contre la température de l'eau entraîne une grande dépense énergétique.

• Effet minéralisant : L'air marin et l'eau de mer apportent chacun leurs lots d'oligo-éléments et de minéraux, indispensables à notre organisme pour son bon fonctionnement et son harmonie. L'eau de mer contient une grande quantité d'iode bénéfique pour stimuler l'action de la thyroïde.

• Effet bien-être : La marche dans l'eau de mer est une activité ludique, bienfaisante, chacun avançant à son rythme, tout en partageant le plaisir de se retrouver en petit groupe, en découvrant le littoral et en respectant l'environnement. Vous vous ressourcez ainsi physiologiquement et psychologiquement.